분당 사혈,10년 중 최악이라는 올해 독감, 대파만 먹어도 잡는다! 꼭 이렇게 드세요

 

10년 중 최악이라는 올해 독감, 대파만 먹어도 잡는다! 꼭 이렇게 드세요

안녕하세요!

성남 자연정혈 연수원장입니다.

 

혹시 독감 백신 맞았는데도 걸리는 이유, 아십니까?

 

"백신 맞았는데 왜 독감에 걸렸죠?"

 

 

매년 겨울이 되면 병원에서 가장 많이 듣는 질문입니다. 올해는 특히 심각합니다. 전문가들은 이번 겨울이 10년 만에 독감 대유행의 해가 될 것이라고 경고했습니다.

 

이미 독감 유행이 시작되었고, 특히 면역력이 약한 노년층에게는 생명을 위협할 정도로 치명적입니다.

백신을 맞았어도 안심할 수 없습니다. 독감 바이러스는 매년 변이하고, 백신이 모든 변종을 막아주지는 못하기 때문입니다.

그렇다면 우리는 어떻게 해야 할까요?

 

 

답은 의외로 가까운 곳에 있습니다. 바로 우리 밥상 위의 삼청사(三淸四) - 마늘, 생강, 대파입니다.

 

왜 겨울에 독감이 대유행할까? 체온 1도의 비밀

 

대체 의학자의 관점에서 보면, 독감의 진짜 원인은 바이러스가 아닙니다. 바로 떨어진 체온입니다.

 

 

겨울이 되면 우리 몸의 체온이 떨어지고 면역력이 약해집니다. 충격적인 사실은

체온이 1도만 떨어져도 면역력은 30%나 감소한다는 것입니다.

 

 

이때 차가운 공기로 호흡기가 약해지고, 바이러스가 그 틈을 노려 침투합니다.

한의학에서는 이렇게 말합니다. "추위를 막는 것이 곧 병을 막는 것이다."

 

 

반대로 생각해보면 간단합니다. 체온을 1도만 올려도 면역력이 5배 이상 강화됩니다.

따뜻한 몸은 바이러스가 살 수 없는 환경이 되는 것이죠.

 

 

그렇다면 체온을 올리는 가장 쉽고 효과적인 방법은 무엇일까요?

바로 몸을 따뜻하게 하고 기운을 순환시켜주는 음식을 섭취하는 것입니다.

 

분당 사혈,10년 중 최악이라는 올해 독감, 대파만 먹어도 잡는다! 꼭 이렇게 드세요

 

 

밥상 위의 천연 항생제: 마늘, 생강, 대파

마늘: 벽을 치듯 바이러스를 막는다

마늘에는 알리신이라는 강력한 항균, 항바이러스 성분이 들어 있습니다. 알리신은 세균이나 바이러스가 몸에 침투하려 할 때 벽을 치듯이 막아주고, 이미 들어온 바이러스의 힘도 약하게 만듭니다.

 

그래서 옛날부터 '자연의 항생제'라는 별명이 붙었습니다.

"익히면 알리신이 파괴되는 거 아닌가요?"

 

 

맞습니다. 하지만 완전히 없어지는 건 아닙니다. 알리신이 분해되면서 아조엔, 다이알릴설파이드 같은 유황 화합물로 바뀝니다. 이 유황 화합물은 열에 잘 견디고 항균, 항산화 효능을 발휘합니다.

 

 

뿐만 아니라 마늘은 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해줍니다. 한의학에서는 마늘을 기운을 북돋우고 냉기를 몰아내는 약재로 봅니다. 그래서 마늘이 독감뿐만 아니라 감기로 인한 기침, 콧물, 근육통 완화에도 효과적입니다.

생강: 찬 기운을 몰아내는 명약

생강은 찬 기운을 몰아내는 약재로 불릴 정도로 몸을 따뜻하게 하는 효능이 뛰어납니다. 그 이유는 생강의 매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올 성분 때문입니다. 이 성분들은 체내 순환을 촉진하고 몸의 냉기를 몰아냅니다.

 

 

생강이 속을 따뜻하게 해서 찬 기운으로부터 몸을 지켜주는 역할을 하는 것이죠. 뿐만 아니라 생강은 기관지를 따뜻하게 해서 가래와 기침을 줄여줍니다.

 

 

겨울철 목이 칼칼하거나 잔기침이 오래 가는 분들은 생강차를 하루 한두 잔 꾸준히 마시면 확실히 달라집니다.

 

대파: 막힌 기운을 뚫어주는 한방의 명약

 

 

전문가들은 대파를 막힌 기운을 뚫어주는 한방의 명약이라고 말합니다.

특히 겨울철 독감 예방에 도움이 되는 대표적인 건강차입니다.

 

 

한의학에서는 대파를 '총백(蔥白)'이라고 부릅니다. 동의보감에도 "총백은 양기를 돕고 풍한을 제거한다"고 나와 있습니다. 쉽게 말해 대파는 몸속 막힌 기운을 열어주고 피를 돌게 하면서 몸을 따뜻하게 만들어 독감 같은 찬바람병을 막아주는 역할을 합니다.

 

 

대파의 매운맛 성분인 황화알릴이 혈액순환을 촉진하고 말초혈관을 확장시켜 몸을 따뜻하게 해줍니다. 몸이 차거나 손발이 냉한 분, 추위를 많이 타는 노년층에게 특히 도움이 됩니다.

 

 

특히 감기 초기에 콧물이 나거나 몸살기가 있을 때 대파를 달여 마시면 땀이 나면서 열이 내려가고 몸이 한결 가벼워집니다. 또한 대파가 기관지 점막을 보호하고 가래 배출을 도와서 기침, 가래가 잦은 노년층에게 더 효과적입니다.

 

이미 독감에 걸렸다면?

 

 

중요한 말씀을 드립니다. 이 차는 예방 차원이지 치료약이 아닙니다. 이미 독감이나 감기에 걸렸다면 반드시 병원 치료를 받으시길 권합니다.

 

 

대체 의학은 현대 의학을 대체하는 것이 아니라 보완하는 것입니다. 백신 접종도 꼭 하시고, 평소 꾸준한 건강 관리를 병행하는 것이 가장 안전합니다.

마치며: 매일의 작은 실천이 강력한 면역을 만든다

 

 

우리가 매일 먹는 재료에도 강력한 면역의 힘이 숨어 있습니다. 마늘, 생강, 대파. 이 세 가지를 꾸준히 달여 마시면 감기나 독감으로부터 우리 몸을 지켜줄 것입니다.

 

 

따뜻하게 한 잔 마시면서 몸도 마음도 편안하게 녹여보시고, 감기 독감도 막아보시기 바랍니다.

핵심 내용 다시 한번!

1. 체온 1도가 면역력을 좌우한다: 체온이 1도 떨어지면 면역력 30% 감소, 1도 올리면 5배 강화
2. 삼청사(마늘·생강·대파)의 시너지: 항균 + 순환 + 기운 열림의 완벽한 조화
3. 따뜻하게 마셔야 효과 UP: 냉장 보관했어도 반드시 따끈하게 데워 마시기
4. 예방이 최선: 하루 1~2잔, 꾸준히 마시면 독감이 얼씬도 못함
5. 체질에 맞게: 열 체질은 1잔 이하, 위 약한 분은 생강 줄이고 꿀 추가

독감이 두렵다면 약국이나 병원만 찾지 마세요. 가장 가까운 곳, 부엌에 답이 있습니다.

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성남사혈 | 자연정혈연수원
"체온을 올리면 면역력이 살아난다"

 

94세 의사 이길여 총장의 건강관리법(혈액순환의 관점에서)

 

 

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